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シルクサスペンション体験トレーニングレッスン♪やられた事無い方必見!楽しみながらトレーニングして鍛えましょう!

神奈川県  横浜市旭区  二俣川1-45 第2尚功ビル4F地図を表示 スポーツ・ダンス - スクール
2018-06-18
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  • シルクサスペンション体験トレーニングレッスン♪やられた事無い方必見!楽しみながらトレーニングして鍛えましょう!
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特色・内容

横浜市旭区、相模鉄道『二俣川駅』から徒歩2分のところにある加圧トレーニングスタジオです。

少し小さめですがアットホームな雰囲気がGOOD! キレイなスタジオで自分のペースでトレーニングが可能です。
常に清潔で消毒、除菌を行なっておりますのでご安心ください。
今、話題の小顔美容矯正や骨盤矯正もあり! 美しくなりたい方を応援します。


運動が苦手な方でも、パーソナルトレーナーが親切丁寧に指導していきますので心配ございません。
トレーニングは上半身から行ないます。
バストアップや背中の引き締め、二の腕のたるみなど、それぞれの目的に合わせてエクササイズのメニューを組んでいきます。


当店でリフレッシュしながら、素敵な身体を目指しましょう!


レッスン内容
シルクサスペンショントレーニング体験♪

シルクサスペンションには6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使います。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を鍛えていくことが可能です♪

☆実際のレッスン流れ☆

パート① 着替え
スタジオにつきましたらまずは更衣室にて動きやすい服装に着替えましょう♪
お気に入りの服装にてモチベーションをあげましょう♪

パート② シルクサスペンションご説明
道具の使い方、動かし方、簡単なご説明をさせていただきます。

パート③ レッスン
実際にトレーニングを行っていただきます。
不安定な空中でエクササイズ身体を動かし、身体の深層筋が鍛えられ、また柔軟性UPにも繋がっていきます♪

パート④ ご案内
レッスン後は実際に入会した場合のプラン等をご説明させていただきます。
回数券などもあり通いやすい教室になっております♪

シルクサスペンションはまだまだやられた事がない方が多いですが、実際やってみると楽しく鍛えられはまりますよ♪
是非一度体験へお越しください☆

スクールの概要

料金4,000 円
曜日
時間9:30 〜 21:00
日時の詳細定休日:不定休
Webサイトhttps://school.epark.jp/school/2910?utm_source=otomana&utm_medium=med&argument=UPTxDTvY&dmai=a5b174b20bb579
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お問合せ

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