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【ヨガ体験レッスン】初心者~経験者向け体験グループレッスン75分2200円 東京メトロ有楽町線『豊洲駅』より徒歩1分

東京都  江東区  豊洲3丁目2-24地図を表示 スポーツ・ダンス - スクール
2018-06-21
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  • 【ヨガ体験レッスン】初心者~経験者向け体験グループレッスン75分2200円 東京メトロ有楽町線『豊洲駅』より徒歩1分
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特色・内容

inStyle<インスタイル>は、ヨガと料理教室の複合スタジオです。
豊洲・津田沼・千葉・能見台の4スタジオで運営しています。 


■ヨガは、多種多彩なヨガに加えリストラティブヨガ・アシュタンガ・ヨガシナジー・陰ヨガなどの特徴的な物もラインアップ 。全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座・エアヨガ・エアリアルヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・シニアヨガ・キッズヨガなどの指導者養成講座も開催中  


■料理教室は、アーユルヴェーダ・マクロビオティック・ビーガン・雑穀・パン・ダイエット・医食同源などを幅広くラインアップ 


■豊洲・晴海・勝どき・東雲・月島・千葉・津田沼・船橋・習志野・幕張本郷・横浜市・能見台・金沢八景・金沢文庫に近く便利にご利用いただけます


レッスン内容
ヨガにはいくつもの流派(種類・スタイル)があります。


1つの流派の中にもまた多くの流派があり、実際には無数の流派があると言えます。
<インスタイル>ではその中で特にオススメしたいものをご用意しています。

最先端のヨガとして「エアヨガ」もご用意しています。
マットの上でのヨガとは違った効果があり、相互に取り組むことで、特にバランス力などに相乗効果を発揮します。
※豊洲スタジオ、千葉スタジオのみ
※今回の体験には含まれておりません。 

マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガといった、様々な方にもヨガレッスンをご用意しています。

但し、お一人様1回のみで、ヨガの中から1クラス。料理教室の中から1クラスまでとさせていただいています。

体験レッスンの流れ(75分)
STEP1
まずは、深呼吸で身体をリラックスさせながら
ヨガの出来る態勢を整えます。

STEP2
インストラクターから
各ヨガの種類に合わせたポーズを教えて
いただきます。
この際、無理をせず自分にあった動きを取るように
していきましょう。

STEP3
最後は瞑想で締めくくり
心身共にリラックスした状態で
終われることを意識してください。


当日の持ち物
運動しやすい服装(Tシャツ・短パンなど動き易い服装)・とタオルをお持ちください。レンタルでもご用意しております。(有料・体験時は無料)

※ヨガの種類によって
内容の変更がある場合がございます。

スクールの概要

料金2,200 円
その他の料金なし
おとまなコムが提携しているEPARKスクールの特別価格です。
「予約する」ボタンからご予約いただくと、EPARKスクールプランが適用されます。
曜日
時間10:00 〜 21:00
日時の詳細定休日:毎月第1月曜日
※土日は10:00~15:00までとなります。
※日によってヨガの内容が異なります。
Webサイトhttps://school.epark.jp/school/12906?utm_source=otomana&utm_medium=med&argument=UPTxDTvY&dmai=a5b174b20bb579
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