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【仙北町駅より車で7分】新陳代謝の活性化に!古来インドのヨーガ体験♪未経験者も大歓迎◎ダイエットや健康維持にも!

岩手県  盛岡市  中ノ橋通1-5-1 恵ビル4階地図を表示 スポーツ・ダンス - スクール
2018-07-22
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特色・内容

「仙北町駅より車で7分」古来のヨーガを正しく学び、伝えたいと活動するY.L.S(ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ)グループの盛岡校です。
姿勢と呼吸法を組み合わせたヨーガのツールとされる“ハタヨーガ”を根底に、様々なクラスを展開しています。
アメリカナイズされたヨーガではなく、インド伝統のヨーガを学ぶことが出来ます。


朝ヨーガ・夕べヨーガ・夜ヨーガなどそれぞれの時間に適した効果のあるプログラムもご用意しています。
分かりやすい丁寧な誘導で導きますので、未経験者の方や体が硬い方でも安心して足をお運びください。


◆レッスン内容
当センターでは古来インドの伝統的なヨーガを体験することができます。
ヨーガは私たち人間のこの肉体とそして心を、本当に奥深いところからリセットし、本来の持つべき力が充分に発揮させてくれるような力を持っています。

本当のヨーガを体験し、あなたの毎日を変えてみませんか?
分かりやすく丁寧なレッスンなので初心者の方でも安心して受講いただけます。

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【体験レッスンの流れ(90分)】※レッスンが始まる15分前にお越しください。
STEP①体をほぐす(15分)
カラダをほぐして、姿勢を整える。呼吸観察。

STEP②ハタヨガ(五行法)(75分)
肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイル。
ポーズや呼吸法を、心や身体を動かす原動力であるいう基本的な考えの下に、コントロールして調和させるヨーガです。

STEP③着替え
お着替えして終了となります。


◆当日の持ち物
動きやすい服装、飲み物、なるべく空腹で

スクールの概要

料金2,000 円
その他の料金なし
おとまなコムが提携するEPARKスクールの特別プランです。
(通常価格 3,000円)
曜日
時間--:-- 〜 --:--
日時の詳細定休日:不定休
第2・4週(木)10:00~/14:00〜/19:00〜
第2・4週(金)08:00~/10:00~/14:00〜/19:00〜
第 2 週(土)08:00~/10:00〜/14:00〜
第 2 週(日)08:00~/10:00〜
Webサイトhttps://school.epark.jp/school/13195?utm_source=otomana&utm_medium=med&argument=UPTxDTvY&dmai=a5b174b20bb579
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