陰ヨガ春夏クラス

特色・内容

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。リラックス効果が高いことでも知られています☯ 【次のような方にオススメ】 ゆっくりとしたタイプのヨガが好き・体を柔軟にしたい・最近疲れている・慢性的な肩こりや腰痛がある　さらにニローダでは… ①７名以下の少人数制。お一人ずつ丁寧にみさせていただきます。 ②通うペースを選択できます。月ごとに変更してもOKです。 ③行けない時はオンラインレッスンへの振替も可能。悪天候や急な用事も心配いりません。 ④入会金などの手数料は不要です　［対象］初めての方～慣れた方まで幅広く受講していただけます。年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。