ヨガ納め～陰ヨガ～

特色・内容

2025年はどのような年でしたか？　良いことがありましたか？　辛いことがありましたか？　どちらにしても、一年間お疲れ様でした。静かな陰ヨガで、落ち着いて一年を締めくくりましょう。

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。リラックス効果が高いのも特徴です。

また、陰には「静けさ」や「納める」といった性質があります。静かに一年を納めるのにピッタリですね。2025年の年納めは陰ヨガに決まりです。