ヨガ納め～陰ヨガ～

特色・内容

2025年も残り２ケ月を過ぎました。まだ２ケ月？もう２ケ月？何となく過ごしているとすぐに終ってしまうものです…何かと忙しい年末に、静かに一息つき、一年を振り返る時間を作りましょう。

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。リラックス効果が高いのも特徴です。

また、陰には「静けさ」や「納める」といった性質があります。静かに一年を納めるのにピッタリですね。2025年の年納めは陰ヨガに決まりです。