おとまなコム
スクール・セミナーを登録

「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!

東京都  中野区  東中野 (JR総武線・都営大江戸線 東中野駅から徒歩3分)地図を表示 スポーツ・ダンス - スクール
2021-05-08
0件
  • 「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!
  • 「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!
  • 「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!
  • 「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!
  • 「気づいて、やめて、取り戻す。」アレクサンダーテクニークの個人レッスンです!

特色・内容

あなた本来のしなやかさと強さ、可能性を、
教師の手と言葉を通して
丁寧に見直してみませんか?


<日常の動作の中には、
たくさんのヒントがあります。>


「体力がないから」、
「身体が固いから」・・と、
あきらめる必要はありません!

すわる、立つ、歩く、横になる・・。
日々ごく普通にやっている動作・活動を通して、
「どんな人にも生まれながらに備わっている」
素晴らしい機能と可能性を
「再発見」していくのが、
アレクサンダーテクニークのレッスンです。



<気づいて、やめて、取り戻す>

私たちには本来、自分全体を自由にのびのびと使える「機能」が備わっています。

でも、無意識に行っている動き方や、過剰な緊張が習慣(クセ)となり、
その習慣が機能を邪魔していることが多いのです。

アレクサンダーテクニークのレッスンでは、手や言葉を使って、
生徒さんが無意識に行っている習慣的な「心身の使い方」への気づきを促します。

その習慣が不必要なものならば手放し、
人間がもともと持っている機能を取り戻すサポートをします。


アレクサンダーテクニークは、
自分に足りない何か、
新しい何かをつけ足していくのではなく、
「やめていく」ことで
「本来の自分に還ること」を目指すワークです。



<こんな方におすすめです!>


・ムリなからだの使い方をしている方。

人と接する時、
自分の心とからだをガリガリ削ってしまう方。


・より自由な身体活動をしたい方。

・姿勢をよくしたい方。
などなど・・。


 こんな時代だからこそ、
「リアルな心身」と向き合う
対面でのレッスンを大切にしています。


あなたに生まれながらに備わっている
素晴しい機能・能力、
大きな可能性を
リアルのレッスンで一緒に発見して行きましょう!


===============
<レッスンについてのお願い>


初回の方: レッスン前に簡単な「ご質問書」をお送りしています。
ご自身がお困りなこと、アレクサンダー・テクニークに期待していることなどをお書き下さい。


服装について: 動きやすいゆったりとした服装でお越しください。
横になりますのでスカートや短いパンツはお控えください
靴は脱ぎますので、靴下のご着用をお願いします。


コロナ対策について: ホームページにて、詳細をご案内しております。


ツイッターやってます!
https://twitter.com/kumarin_at

スクールの概要

料金6,000 円
その他の料金なし
◎個人レッスン
約45分 6000円
(スタジオ代含む)

※キャンセルは24時間前までにご連絡下さい。
それ以降のキャンセルについては、
レッスン料金の全額を頂いております。

(コロナに関連したキャンセルについては、
ホームページにて詳細をご案内しております。)
曜日
時間10:00 〜 20:00
日時の詳細メールにてご相談、ご予約を承ります。
お気軽にお問合せ下さい♪
Webサイトhttps://alexander-kuma.com/
お問合せ

0 件のレビュー

レビューはありません

関連する投稿